Suba no mini-trampolim e descubra uma forma incrivelmente divertida e eficaz de se exercitar. Com coreografias contagiantes ao som dos melhores hits, você vai pular, dançar e suar sem nem perceber que está trabalhando cada músculo do seu corpo. Liberte a criança que existe em você, sinta a leveza de voar e transforme seu treino em pura diversão!
Benefícios que Você Vai Desfrutar
Queima Calórica Acelerada: Diga adeus às calorias de forma intensa! O Jump é um dos melhores treinos para queimar gordura, graças ao seu ritmo constante e à exigência muscular.
Melhora Cardiovascular Poderosa: Fortaleça seu coração e pulmões, aumentando seu fôlego e resistência de uma forma divertida e desafiadora.
Fortalecimento Total do Corpo: Pernas, glúteos, abdômen e até braços são ativados a cada salto, tonificando seu corpo por inteiro.
Baixo Impacto nas Articulações: Graças à superfície elástica do trampolim, você se exercita intensamente com mínimo impacto sobre joelhos e tornozelos, tornando-o ideal para a maioria das pessoas.
Alívio do Estresse e Liberação de Endorfinas: Pular no ritmo da música é um poderoso antídoto contra o estresse, liberando hormônios do bem-estar e deixando você de ótimo humor.
Melhora da Coordenação e Equilíbrio: Os movimentos dinâmicos e a necessidade de estabilizar o corpo sobre a cama elástica aprimoram sua coordenação motora e equilíbrio de forma notável.
Drenagem Linfática Natural: O movimento de sobe e desce estimula a circulação e ajuda a combater a retenção de líquidos e a celulite.
Para quem é a aula de Jump?
Quem busca uma forma de se exercitar que seja divertida, dinâmica e que fuja da rotina.
Indivíduos que querem queimar muitas calorias e melhorar o condicionamento físico rapidamente.
Pessoas que amam música e querem se sentir mais leves e energizadas.
Quem procura um treino de alto rendimento com baixo impacto nas articulações.
Todas as idades e níveis de condicionamento físico – nossos instrutores adaptam os exercícios para garantir a segurança e a eficácia para todos.
MITO OU VERDADE?
MITO: A aula de Jump é de alto impacto e prejudicial para as articulações, especialmente joelhos e tornozelos.
VERDADE: Na realidade, o grande diferencial do Jump é justamente o oposto: ele é um treino de alta intensidade com baixo impacto articular.